点上面“蓝字
*豆根(在土内者)克。
将豆根冲洗干净，加水煎汤。趁热浸泡洗烫数次。
治脚后跟痛不能着地。
↓《方2.》↓
川乌散
川乌30g(以生者为优)，白酒适量(以粮食酒为好)
将川乌研细末加白酒调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊足跟疼痛处，外以塑料纸包好。此为1足跟用量。
足跟骨刺疼痛
病去即止，不可久用。
山东中医杂志
↓《方3.》↓
强骨汤
熟地12g，山药25g，山萸肉12g，寄生12g，牛膝g，木瓜12g，白芍25g，甘草10g。
上方每日1剂，加水煎煮2次混合，分2次服用。15天为1疗程
老年人足跟痛
河南中医
↓《方4.》↓
熟姜敷脚跟治老年足跟痛
生姜3克，埋入灶火灰里焖烧，再用一小块生姜切片蘸上香油擦患处，擦15~20分钟之后，埋在灶火灰里的生姜也已焖熟，取出捣烂后敷在脚跟上，再用干净的纱布包好。等到脚跟不痛时，再将纱布去下，去掉烂姜，般1次即可见效。
↓《方5.》↓
鹿蹄汤治脚膝痛
鹿蹄4只，盐及调料适量。
先将鹿蹄清水煮熟，加油、盐、酱油、料酒等调料，再煮至极烂熟。空腹食肉饮汤。
治诸风脚膝疼痛不能着地。
注本方见于唐《食医心鉴》。
↓《方6.》↓
中药浸渍方
威灵仙、生桃仁、生川乌、生草乌、荆三棱、蓬莪术、羌活、独活、五加皮、秦艽、茜草、牛膝、透骨草、凌霄花各30g，川芎、血竭各10g，细辛15g
上药煎汤，趁热先熏患部汗出，然后用毛巾蘸药液趁热外敷，待不烫足时，伸足人药液内浸泡20分钟。每日睡前一次。每剂可用4天
足跟骨刺。
《百病奇效良方妙法精选》
↓《方7.》↓
药汁浸泡方
西红花(或杜红花)1份，蕲艾叶2份，伽南香(或山奈)2份，生川乌2份，生草乌2份，乳香4份，冰片(或樟脑)1份。
将上药加酒精适量制成酊剂。使用时取20ml剂加开水约onl,盛脸盆中，趁热先熏后浸泡，浸泡时以水温足能浸下为度，另用ml盐水瓶1只，内置开水，塞好皮塞，地下放1块毛巾，将盐水瓶横倒在毛巾上，患足用药汁浸泡4~5分钟后踩在盐水瓶上来回滚1~2分钟，再浸热水3~4分钟，然后再踩盐水瓶1-2分钟，反复数回约半小时，每天2次。令患者穿柔软的鞋子。
足跟骨刺、足跟痛。
中医骨伤科杂志
↓《方8.》↓
锤击法
操作法】患者俯卧，患肢屈曲，使足心向上，找到压痛点后进行揉按和刮压，继用小铁锤对准压痛点锤击3~5下，用力要适当，动作准确轻快，若皮下有结节状物，以锤击使其散开为度。然后轻敲其四周，并反复捏揉跟腱及小腿后部。每周1次，每次只治1脚。
跟骨骨刺足跟疼痛。
中医杂志
↓《方9.》↓
姜*散
干姜、大*各20克，草乌15克，白芷l0克，食醋适量，白酒少量。
将前四味药共研成细末，放入锅中，加入食醋和白酒，文火边煎边搅拌，直至调和成糊状。
趁热敷足跟，每日1次。
用于治疗足跟痛。
↓《方10.》↓
陈醋方
陈醋毫升。
陈醋放入锅中，加热至双脚可以接受的温度。
将患足浸泡在陈醋中，每次20～30分钟，每日1～2次。
主治足跟痛。
↓《方11.》↓
山药莲子芡实粥治老年足跟痛
芡实、山药各30克，莲子15克，炒枣仁10克，粳米50克。一同煮粥食用。每日1剂，可常食。
↓《方12.》↓
仙人掌方
仙人掌1片仙人掌去刺，去皮，清洗干净后，剖成两半。
用剖开的一面敷于患足痛处，用胶带固定好。
主治足跟痛。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用