随着智能手机的普及，人们长时间低头玩手机，颈椎病也随之“普及”，据统计，我国约有2亿人患有不同程度的颈椎病。
颈椎病的症状危害：
国际上颈椎病的三大主症：
第一、颈部疼痛，就是我们通常说的轴性颈痛；
第二、根性疼痛，其主要原因是由于神经根压迫所致；
第三、脊髓病，由于脊髓压迫导致。从这个角度理解颈椎病就感觉到豁然开朗，当判断病人是否有颈椎病就不会被头晕、头痛所误导。
颈椎病还会引发的常见病症：
1、猝倒
患者突然猝倒，是因为颈椎病压迫椎动脉，而引发突发脑供血不足，引起猝倒。
2、中风
颈椎病引发脑部供血不足或者脑血流速度减慢，从而引起脑血栓或脑梗塞。根据不完全统计，约有90%的中风病人患有颈椎病，很多人忽略了颈椎病对中风的诱发作用。
3、瘫痪
颈椎病严重危害脊髓神经，导致双上肢瘫痪、四肢瘫痪或大小便失禁等症状。
4、经常性耳鸣甚至耳聋
颈椎神经受压，可引发经常经常性耳鸣，听力下降，甚至耳聋。
5、神经性肠胃功能紊乱
支配肠胃的神经功能紊乱，引发腹胀、腹痛、消化不良、便秘、腹泻等症状。
6、神经衰弱、顽固失眠
颈椎病可引发植物神经紊乱而引起神经衰弱，顽固失眠，甚至有的人没调节好，进展为抑郁症。
颈椎里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气流利，过而不留。如果气虚，会造成颈椎的压迫，疼痛、恶心接踵而至，得了颈椎病怎么办呢？
注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
橘核蜂蜜
材料：橘核、蜂蜜各适量。（每人情况不同，具体用量需要根据实际情况进行调整）
做法：将橘核拣杂、洗净，晒干或烘干，研为细末，，和蜂蜜混合均匀，瓶装、防潮，备用。
用法：取适量外敷，每日3次。有行气通络、化瘀止痛的作用，用来缓解颈椎病的疼痛再合适不过了。
葛丹威防验方洗剂
功效适用于治疗颈椎病。
原料葛根40克，丹参、威灵仙、防风、荆芥、桂枝、桑枝、五加皮、当归各30克。
制用将上药人锅，加水毫升，先浸泡半小时，上火煎煮几沸后离火，去渣取汁，倒人浴盆中，用干净毛巾蘸药汁热敷颈肩部，水温适宜时进行足浴，每次30-40分钟，每日1次，7-10日为1个疗程。
对于已经有了颈椎病且正在治疗的人来说，有效的康复锻炼同样有助于提高疗效，控制病变的发展。学会几个小动作让你远离颈椎病！
1、双手交叉放在枕后，保持颈部轻微后伸，静止状态下，头向后使劲，手向前对抗，感觉颈部两侧肌肉收缩即可，坚持10秒钟放松。依此重复，每次10—15分钟，一天三次，一般坚持三个月左右，颈椎曲度可以逐渐改善，早期症状可能得到缓解。最重要的是，能够远离“真正的”颈椎病。
2、仰卧在床上，去掉枕头，用四肢的力量抬起肩背部，持续3-5秒，然后肌肉放松，放下肩背部休息3-5秒为1个周期，以达到锻炼项背部肌肉的目的。同时还能有效地锻炼腰背部的肌肉，对慢性腰腿痛的病人也有益处。根据体力逐渐调整强度。
3、游泳，特别是蛙泳的后伸动作，也是反弓的姿态，通过肌肉的锻炼，来增加颈椎的稳定性，让颈椎恢复到生理曲度。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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