我目光呆滞，面无表情，站在窗前，通过那仅有的一线天，望着灰蒙蒙的雨雾。老天睡着了，或许还在为谁哭。父亲把我禁锢在小房间里，我也着实不愿意出去。未来渺茫，谁也无法为谁撑起天空。
安立清凭什么这么牛？
重体力活动者粗粮含的热量比普通粮食低，蛋白质、脂肪少，很难全面提供从事重体力劳动者需求的均衡营养素。