竹从叶上枯，人从脚下老。所以人到中老年后，各种腰腿疼痛的病症非常多，有一种骨刺引起的疼叫足跟痛。
中医看来，骨刺是肾封藏能力下降，治法上也要内外兼治。
有一个非常强大的方子疗效很好，只有两味药，这个方子叫做化铁丸。意思是专业化铁器的方药，在人体，可以化坚、软坚、散结、用于一切难化的坚结肿物、结石等。
李时珍《本草纲目》威灵仙条载，化铁丸方药组成：威灵仙、楮实子等分为末，每日4次分服。
现代用法：威灵仙、褚实子等比例，水煎服。脾胃不好，可以用来泡脚。
这个方子现在确实少见，以前很多老中医常用的，尤其是很多人有骨刺，足跟痛一类的，痛不欲生，用这个化铁丸据说很有效果！古人讲著书不明白经络，开口动手便容易错，治病如果不明白经络，就像瞎子夜行，但凡身体疼痛，就是提醒你要疏通经络了。所以熟悉经络在人体的走向很重要。
威灵仙的药性是走膀胱经的，肾与膀胱相表里，足跟就是膀胱经经过的地方。所以足跟部的问题，一个跟水湿排泄不利有关，一个跟肾封藏精髓不足有关，总的离不开补肾而除湿浊。
威灵仙古称铁脚威灵仙，这既是威灵仙植物形态的体现，又与威灵仙散寒止痛、祛风除湿的作用相关。
威灵仙辛散善于宣走，能宣发五脏六腑精气，《药品化义》说它可以“宣通十二经络”。治风湿病，搜刮经络风寒湿，舒筋活络，对关节屈伸不利很有效。
褚实子，《药性通考》:“楮实子，充肌肤，助腰膝，益气力，补虚劳，悦颜色，壮筋骨。
褚实子，大补肝肾，阴阳同补，可以强壮筋骨、腰膝，加强肾的封藏能力，把肾精填满，足跟部不荣则痛的病机解除，那么足跟痛就消失了。
威灵仙祛风湿、通经络、止痛，是治标。褚实子增强肾封藏能力，则是治本。