久坐的后果——腰肌劳损，长时间的久坐或者久站对腰部神经的压迫都有可能会导致腰肌劳损的，也是临床上一种病常见的腰部疾病。
张先生是一名办公室的文员，平常的工作比较单一，基本上就是在办公室的时间比较多，自从大半年前开始就感觉自己腰部不适，常常会有四肢无力酸麻的情况出现，尤其是自己工作一天或者晚上的时候痛感比较强烈，慢慢的稍微活动一下又会有所缓解，就这样反反复复一直过了很久，现在已经严重影响到了自己的工作和生活，医院就诊，于是检查显示腰背脊柱未见明显畸形，诊断为腰肌劳损。
于是辩证开方:
杜仲、续断、生地、赤芍、当归、桃仁、生姜、肉桂、乌药、威灵仙。
用法：水煎服，每日1剂。
复诊：张先生告知感觉自己腰部疼痛好像缓解了很多，但是还是不敢弯腰或者干重活，于是告知继续原方服用2周巩固，并且叮嘱平常一定要注意饮食，注意保暖，避免腰部受凉，也可以适当的做一些腰背的功能锻炼。
那为什么要给大家讲这个案例呢，就是想告诉大家，腰肌劳损其实更多时候就是大家在生活中不注意一些习惯导致的，很多患者开始出现一些腰部问题不在意，时间久了就慢慢发展成膨出和劳损，那在这种时候我们应该怎么去判断自己是否有腰肌劳损呢，如果你长时间久坐之后觉得腰部乏力，而且正常的弯腰下行活动受到限制一定要及时去检查。
好了今天关于这个腰肌劳损就给大家分享到这里，方子虽好，不代表适用于每一个人，大家要是有腰肌劳损的情况都可以在下方说一说，看到帮大家回复！