怎么没早点知道艾灸加它还能根除足底筋膜 [复制链接]

怎么没早点知道！艾灸加它还能根除足底筋膜炎！足底筋膜炎朋友不要错过！

不知不觉中，竟得上了足底筋膜炎！看着自己原来健康的脚每天都被疼痛环绕，别提心里有多难受了！自打有了足底筋膜炎后，我也不敢去逛街了，因为走路走久了就疼……

后面我也医院，医生也根据我的情况开了yao，虽然在短时间内控制住了，但是没想到最近它又复发了！脚踩在地上像被针扎似的疼痛难忍，简直是让我崩溃！！

虽然无奈，但是还是得治！基于上次的经验和教训，再加上我从各大网站上搜寻相关足底筋膜炎康复者的分享帖，我这次的足底筋膜炎竟然在很短时间内就控制住了，我也是又惊又喜。

而且一直到现在我的脚都保持的非常好，非常的健康，下面我将详细为大家讲一下我的经验与教训，希望大家看完有所帮助！

一、艾灸

大家应该都听说过艾灸吧，我是在网上看到许多患过足底筋膜炎的人反馈说艾灸有利于足底筋膜炎的根治，而且艾灸能起到改善血液循环、消除水肿、减轻疼痛的作用，并且对皮肤和肢体没有明显的伤害。

所以我就打算试试，于是家里人就给我找了个专门弄艾灸的老医生，弄了几次后还是有点效果的，疼痛得到了缓解，单纯的靠艾灸的方法来缓解疼痛,对于轻度的来说效果较好，但是对于严重一点的来说可能效果就不是那么明显了。

艾灸无法根除足底筋膜炎，只能起到一定的辅助作用。温馨提示一下大家在进行艾灸的期间要注意足部的保暖。

二、对症用yao

除了一般的辅助根治，最重要的还是要对症用yao，但是找到一个合适的yao物实在是天难了！足利芙是我看到有人在网上分享，我就在某宝上弄了几盒，它是通过添加活血止痛的川芎，元胡索来缓解患者的疼痛感,通过舒筋活络，消肿抗炎的伸筋草，桂枝，祛风除湿，消除骨刺的威灵仙与制川乌修护痛处。

纯中yao萃取，舒筋络活，缓解疼痛，消除足底筋膜炎导致的足跟痛zheng状，止痛效果很好，平时配合热敷效果更好。算是我用过的效果最好的了。

它的吸收效果很好，一两分钟就干了，而且沾到皮肤上也没有刺激感，冰冰凉凉的很舒服，而且也不油腻。我在用了30天的时候，差不多两瓶的时候，我的足底筋膜炎就完全好了。

最后，我还想跟大家说，我的足底筋膜炎能治好还得益于我日常的悉心护理，希望大家做到平时要多换鞋，尽量选择鞋底硬、鞋垫软有弹性的，“鞋底硬”能起到抗震荡的作用，鞋垫软能起到缓冲对足跟冲击的作用，鞋跟最好在1-2.5厘米。

而喜欢穿高跟鞋的朋友们，回家尽量用温水泡脚，舒缓经络，避免碰到凉水，或者吹冷风等，做好日常的保护。从根本上解决足底筋膜炎问题。