这些病本不用吃药现在知道还不晚midd [复制链接]

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药补不如食补

最好的预防疾病的方法

胃口不好吃点生花生

许多人会经常出现没有食欲、胃口不好的情况，如果不是因为病理性的原因所致，这个时候可以先用饮食调一调。

胃口不好，吃点醋泡生花生，花生又叫“长生果”。如果老年人发现胃口不好，可以用生花生仁仔细嚼，嚼完咽下去。还可以用生花生仁泡醋，当凉菜吃，具有非常好的消食作用。

胆固醇高吃点红薯

很多人体检时会发现胆固醇高，如果不加以重视，则容易引发其他疾病，而胆固醇高低与饮食有着非常大的关系。

日本东京大学对30种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的0倍。所以，如果胆固醇高，就可以每天早晚吃两块红薯。

腰腿痛多吃点栗子

现在好多老年人腰腿疼，改善腰腿疼有一个很简单的方法，就是每天早晚各吃~2个生栗子。

要把栗子放到嘴里仔细地嚼，使劲儿地嚼，把它嚼成浆，然后再咽下去。栗子能够通肾益气，厚胃肠，治肾虚、腰腿无力。

防癌抗癌多吃点萝卜

我国科学家通过研究发现，萝卜中含有抗肿瘤、抗病*的活性物质，有效成分为双链核糖核酸，它是刺激机体细胞产生干扰素的“干扰素诱生剂”，对食管癌、胃癌、鼻腔癌、子宫颈癌细胞均有显著的抑制作用。