威灵仙

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艾灸是最适合老年人的养生方式,为什么 [复制链接]

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23.参茸木瓜酒

[处方]麻*、当归、桷寄生、川续断、老鹤草各50克,人参、木瓜、狗脊(烫)、五加皮、独活、苍术(炒)、制川乌、羌活、威灵仙、红花、干地龙、桂枝、川牛膝各40克,桃仁(炒)、甘草、乌消蛇、青风藤、秦艽、赤芍、海风藤、白芷。川芎各30克,细辛20克,鹿茸10克,白糖克,白酒26千克。

[制法]将前29味各研粗末,和匀,置容器中,加入白酒,密封,浸泡30-40天,每天搅拌1次。过滤去渣,浸出液与榨出液合并,滤过,加入白糖,搅拌溶解后,密封,静置15天以上.滤过即成。

[用法]口服。每次服10~15毫升,日服2-3次。

[功用]祛风散寒、舒筋活络。

[主治]腰腿疼痛、肢体麻木、风湿性关节炎等。

24.鹿筋壮骨酒

[处方]鹿筋30克,鹿骨,玉竹各克,当归、肉桂、秦艽各50克,木瓜、制州乌、制草乌各40克,*参、*芪、桂枝、枸杞子各75克,重楼、红花、川续断各克,白酒16千克,蔗糖克,虎杖96克。

[制法]将前16味和虎杖酌于碎断,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,每天搅拌五次,浸泡30~40天后取出布袋.榨出液澄清后与浸液合并,加蔗糖,搅拌使之溶解,密封,静置15天以上,滤过,即成。

[用法]口服。每次服10毫升,U8日2次。忌多服。

[功用]扶风除湿、舒筋活血。

[主治]四肢麻木,风湿性关节炎等。

25.漏肩风药酒

[处方]当归、枸杞子。制首乌、杜仲、山萸向各15克,制草乌、地鳖虫各9克,全蝎、自然铜、姜*各6克,蜈蚣2条,红花5克,白酒0毫升。

[制法]将前12味用清水喷湿,放锅内隔水蒸10分钟,待药冷后装入大口瓶内,注入白酒,用棉絮纸封口,每2天摇动1次,浸泡10天后,过滤去渣,即成。

[用法]口服。每次服10~30毫升,不以菜佐,日服l—2次。

[功用]温经散寒、活血通络。

[主治]肩关节周围炎。

26.狗骨药酒

[处方]狗胫骨克,当归、千年健、威灵仙。伸筋草、土元、杜仲、元胡,穿地龙各克,制川乌、制草乌、细辛各15克,三棱、莪术各30克,红花10克,州牛膝克,白酒毫升。

[制法]将前16味.狗胫骨洗净、搞碎,余药切碎,置容器中加入白酒,密封,浸泡20-30天后,过滤去渣,即成。

[用法]口服。每次空腹服15~30毫升,日服3次。

[功用]祛风除湿、活血化瘀、舒筋壮骨、通络止痛。

[主治]坐骨神经痛。

27.桂圆补血酒

[处方]桂圆肉、制首乌,鸡血藤各克,白酒毫升。

[制法]将前3味捣碎,置容器中,加入白酒。密封,每日振摇1次,浸泡10天后,过滤去渣,即成。

[用法]口服。每次服20毫升,日服2次。

[功用]滋阴养血。

[主治]面色无华、头晕目眩、心悸失眠、四肢无力、须发早等症。

28.锁阳苁蓉酒

[处方]锁阳、肉苁蓉各60克,龙骨30克,桑螺蛸40克,扶答20克,白酒2毫升。

[制法]将前5味粗碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,隔日摇动数下,浸泡5-7天后,过滤去渣,即成。

[用法]口服。每次服10~20毫升,日服2次。

[功用]补肾温阳、固精。

[主治]早泄、阳痿、腰酸、便清等症。

29.益气通脉汤

丹参15—30克*参15—30克麦冬15克郁金10克川芎10一15克赤芍15克五味子6—10克檀香(后下)5克陈佛手10克广木香5克葛根15克

益气强心,活血通脉。

胸痹证,即现代医学之冠心病,症见胸憋、胸闷,气短,心慌,过累则尤甚,甚则胸痛彻背,舌淡或暗.舌体偏大,苔白或*,脉象欠有力或结代。

气虚甚者,加*芪15—30克、炙甘草10克;血虚甚者,加鸡血藤30克、阿胶(烊化)、熟地*20克;胸痛发作较频者,加三七粉(分冲)3克、草红花、元胡各10克;心慌眠差甚者,加柏子仁10克、龙眼肉10克,或加炒远志10克、炒枣仁15克;大便偏干者,加全瓜蒌15—30克,肉苁蓉30克;胸闷甚,苔白腻较厚者,加薤白10克、半夏10克;心阳不振,水气凌心者,加桂枝5克、茯苓15克。

30.更年期综合征方

当归15g,川芎10g,生地*15g,白芍15g,炒远志10g,女贞子15g,旱莲草15g,石菖蒲10g,香附10g,珍珠母(先煎)30g,茯苓20g,首乌藤15g。

水煎服,每日1剂。

滋肾养心,平肝健脾。

用于妇女更年期综合征,也可运用于眩晕、耳鸣、失眠或妇女性功能减退等症

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这两天我调研了一下圈友的兴趣,暂时是以选偏方秘方以及适用技术者为多。我再问一次,圈友都是什么身份?以便我更有针对性进行备课写作。

腰腿疼病在生活中也很常见,像腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰扭伤、膝关节半月板损伤、滑膜炎、骨折后遗症、痛风性关节炎、梨状肌综合征、棘突炎等等很常见。有的属于血瘀证,有的属于寒湿证湿热证,有的属于肾虚证,等等。一些体力劳动者,腰腿关节退变快,备受这个病的困扰。其实一些脑力劳动者,还有权力竞争者们四肢不勤,关节扭伤的几率更大。随着人均寿命越来越长,骨关节病发病率越来越高。大多数人不认为腰腿痛是个病,有的医生不会治,也劝患者不要治这个病,都是误导。这都是内脏发出来的求救信号,不应该被忽略,治之得当,还是很有效的。

我很喜欢药酒,也经常配药酒,大多数都有效。我开药酒前都会叮嘱病人,只供自己服用,不得和别人共享,更不可在酒桌上斗酒,为什么呢?怕别人喝了中*。你让朋友中*,开药的大夫躺枪,你说冤枉不冤枉?本药酒方都是祛风湿药,用于关节游走性疼痛者最佳。这个方极个别人可能会过敏,所以过敏体质者慎用。

这个方用黑木耳和萝卜为主药,祛风利湿比较好,适用于关节积液,胀痛不已。

这个方治疗胳膊疼,包括肩周炎、颈肩综合征、胸廓出口综合征,肱骨内外上髁炎等病。主要药物是威灵仙。我的经验,上半身的病多风,下半身的病多湿。治疗上半身的关节疼痛,要重用威灵仙,下半身的疼痛则不能重用威灵仙。上半身善后扶正用*芪桂枝,下半身扶正要用杜仲肉苁蓉。

马齿苋在《本草纲目》上记载能够洗浴关节痛。这里用来泡酒服用也能治疗关节疼。

这个方子补血祛风,倒也平平,只是药引子很奇特,用肥猪肉汤做药引,猪肥肉,猪多睡,多静,五行属水,能补肾水。既然是补药,一定适用于虚症,像腰肌劳损,膝关节疼痛,嘎巴嘎巴响,骨瘦如柴,肌肤甲错这样的情况合适。

这个药酒方和第一方基本一致。有的药酒里有川草乌,马钱子一类的药,就要十分小心。

这个方主要靠凤仙花子来追风透骨,做膏药者可参考。

杜仲治疗肾虚腰痛如神。

这个外涂洋金花药酒方,做膏药者可参。

这个方用五枝,和我的经验不谋而合。我在数年前的推文中就宣传,五枝汤是个好方,但用量一定要大要浓煎才有效。

这个方子几乎没有药物,全是食物。牛骨髓,补肾壮骨,和前方肥猪肉一样,治疗肾虚骨弱。

单味麻*就可取效。这个方子是河北坝上地区所献,那里盛产麻*。当年我在张家口读书时,经常去西太平山上采麻*、防风、柴胡、甘草等药。感冒了,自己煮一碗麻*水喝,有时候有效,有时候无效。我曾试图盆养麻*,始终没有成功。麻*是个饱受风吹日晒的植物,用于藜藿之人很有效。好多人生活中很养尊处优,和麻*的性格不符,所以不能随便内服麻*。六七年前,医院工作时,和赵大夫多次去东太平山采集麻*做膏药,今仍历历在目。劝学医者、行医者,多多动手,多多接近大自然,必能精进。医院的医生极少有人自己采集野生药材给病人用,搪塞之言很多,我一笑了之。

透骨草外洗关节疼本不足为奇。也是用于风寒者好。

艾叶熬膏甚难,浓煎即可。这里艾蒿膏内服可能会不舒服,以我之见,外贴为好。艾蒿五月采者质量最好,但别的季节并非无效,照用无妨。

这个苦参芒硝方外洗和麻*透骨草外洗功效正好相反,麻*透骨草都是发汗药,用于风寒证,苦参芒硝是清热药,用于热痹,关节红肿热痛的情况,像痛风。实际上临床上各种痹症患者始于寒证,邪正相争变成热证,中间又屡屡因寒而复发,所以大部分都是寒热错杂之证,我个人开外洗方往往也是寒热药并用。

一味蘑菇治疗腰腿痛,在山西以及河北西部地区颇为盛行,我一师弟是山西医院的中医,他们科里曾研究过蘑菇治疗关节疼的药理,发现山西五台山的蘑菇最好。其他地区的蘑菇效果差甚至无效。

这个方全是补肾药,而且将补肾药浓缩到一味黑豆上。法极巧妙。

这个方元胡肉桂当归为散善治腰扭伤,瘀血腰痛。

这两个方子都很平稳安全。

这个方就是本人一直倡导的太乙神针疗法,效果很好。

这个方可用于腰椎间盘突出坐骨神经痛,梨状肌综合征等病,我曾治一梨状肌综合征,重用海风藤有效,可加入此方。用成汤剂无妨。

李时珍说牵牛子专入气分,善于理气止痛。此即其意。

这个药酒方也很中规中矩,可师可法。

(原方来源于《重订十万金方》《审查征集验方》,仅供参考。)

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艾灸是一种比较有效的中医治疗方法,家里经常准备一些艾灸的器具,对老人的健康很有好处,那么老年人艾灸有什么好处呢?咱一起来看看吧。老年人艾灸有什么好处老年人艾灸可以防病抗病、延年益寿。艾灸相关穴位可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。经络研究的专家们针对年龄在62—77岁符合健康标准的36例男性老人,选用以下穴位进行:①膻中、中脘、神阙、关元、足三里(双)。②大椎、脾俞(双)、肾俞(双)进行艾灸治疗。研究结果表明,受试老人外周血中白细胞介素II(IL—2)的活性有明显提高,而静息期淋巴细胞的白细胞介素II受体的水平有所下降,这说明适当的艾灸对老人的细胞免疫功能有一定的调整作用,这也是临床上用艾灸疗法治疗老年性疾病有效的重要因素之一,因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益寿的作用。老年人艾灸哪些穴位好关元、肾俞、足三里、中脘是老人的四大养生要穴。以上穴位均是人体顾护阳气,强壮保健要穴,每天艾灸一次,每穴20分钟,能调整和提高人体免疫机能,增强人的抗病能力,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾肾运化的作用。扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康长寿了。1、关元穴关元穴也就是人们常说的丹田,此穴是体内阳气所在之地,更是精气化生之所。从古至今,人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。窦材在《扁鹊心书》中说每年的春秋之交,艾炷灸关元穴,每次3~5壮,则能够保持体内温煦而不畏严寒。人到30,坚持每3年艾炷灸脐下壮,人到50坚持每2年灸脐下壮,人到60每1年灸脐下壮,可保人长生不老。2、肾俞穴人到老年,容易气息不畅、肾气不足,每天散步的时候,若能够双手握拳,边走边轻轻敲打肾俞穴30~50次,则能降低血压,强健体魄,改善肾功能。每天睡觉之前,舌头抵住上腭,眼睛看向头顶,两手摩擦双肾旁俞穴,每次10~15分钟,一样可以达到相当好的效果。家庭艾灸时,温和灸此穴20~30分钟,每天1次,效果更佳。3、足三里穴唐朝药王孙思邈在《千金方》中将足三里穴称为“长寿穴”。足三里穴位于外膝眼下3寸,属足阳明胃经。艾灸足三里穴最直观的功效则是养脾胃、滋补气血,并且能够促进机体的新陈代谢,增强人的消化、吸收、免疫功能,还能消除疲劳、防病健身、延年益寿。艾灸时可采用回旋灸或者雀啄灸,每次15~20分钟,每天1次。4、中脘穴中脘穴主治疾病还包括:胃脘痛,呃逆,翻胃,纳呆,食不化,疳积,膨胀,肠鸣,泄利,便血,胁下坚痛,虚劳吐血,哮喘,头痛,失眠,惊悸,怔忡,脏躁,癫狂,痫证,尸厥,惊风等。老年人常艾灸中脘穴和足三里,坚持2-3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。老年人艾灸需要注意什么1、及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度。2、每次灸15-20分钟为宜。3、选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。4、环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。5、颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸,头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。6、体质壮、病情轻、病程短者,灸治1—2次即可。体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上。初灸时,每日1次。长期灸治者,3次后改为2-3天1次。老年人常见病艾灸方法老年目昏每晚卧前,端坐,将艾条点燃,在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸,至局部潮红,每穴2~3分钟。此法能疏肝养血,健身明目。此法老年人尤宜多用。心绞痛心绞痛患者常伴有心慌、胸闷等症状,缠绵不愈、反复发作。艾灸穴:膻中、膈俞、内关、心俞穴。对于慢性心衰患者可配合肺俞穴。灸法:每次每个穴位艾灸15分钟,每天一次,6天为一疗程。注:心绞痛病程较长患者,一般灸感会入心,膈俞、心俞穴先按压两侧,如果有压痛点则重点艾灸压痛点一侧。每隔一月即做心电图进行检查。冠心病冠心病的病机多以心肾阳虚引起水湿瘀血内停,可配合艾灸进行预防、康复。主穴:神阙、足三里。灸法:距离皮肤2~3cm,每次艾灸15分钟,每天2次。连续治疗4周。对于冠心病导致的慢性心力衰竭、水肿、心悸等均有较好的效果。高脂血高脂血是引起心脑血管疾病的重要因素,中老年患者进行预防至关重要。主穴:心俞、肝俞、脾俞、巨阙、天枢。配穴:神阙、大赫、足三里。灸法:将丹参、山楂、泽泻、何首乌各等份打成粉,用醋调均匀,制作成直径为2~3cm,厚度为1cm,重为2.5g的薄饼。放在相应穴位上,每次每个穴位艾灸10分钟。每天一次,30天为一个疗程。本方可有效预防动脉粥样硬化的发生,对心脑血管疾病有很好的预防效果。耳鸣耳聋每晚睡前俯卧床上,请家里人将艾条点燃在肾俞、命门穴上悬灸,每穴5分钟,至局部皮肤潮红。此法能补肾益气聪耳。白癜风将艾条点燃后,距患部1~2厘米处施灸,以皮肤无灼伤、微微潮红为度,对面积较大者用回旋灸,由外向内一圈圈地逐渐灸治,对分布散在者分批进行灸治。一般每晚1次,10次为1疗程。此法能疏风养血通络。冻疮每晚睡前,将艾条点燃后,距冻疮中1~2厘米,根据冻疮范围的大小,由冻疮中心向四周螺旋状的悬灸,使局部皮肤红晕,自觉温热舒服之感,每晚1次,10次为1疗程。此法能温通气血,适用于冻疮初期未溃者,此法对预防冻疮有明显效果,故对易患冻疮者,从初冬冻疮未发时开始施灸,效果最佳。风湿性关节炎常常会出现关节肿胀、疼痛、严重关节会变形、肌肉萎缩,以预防为主。配穴:大椎、风门、肾俞、阿是穴、足三里、阳陵泉。每个穴位艾灸10分钟,15次为一个疗程。禁忌:关节灼热疼痛、伴有发热、口渴等症状,慎用艾灸,及时就医。类风湿关节炎配穴:肺腧、肾腧、大肠腧、腰阳关、命门。使用温和灸,先定点,每次艾灸3~5分钟,待皮肤温热发红即可用回旋灸,以皮肤出现红晕唯独。可以使用隔姜灸。配合药物敷贴效果会更好。每次艾灸20分钟后,采用姜汁、威灵仙、干地龙、独活、桑寄生、杜仲、当归、防风、秦艽、、川芎、人参、茯苓、细辛、甘草粉,敷贴于上述穴位上。7天为1疗程。腰椎间盘突出本病多因风寒、湿热、体虚、肝肾亏虚、劳筋伤骨等原因所致。寻找腧穴热敏点:选择俯卧或者侧卧。暴露腰部,点燃艾条。在双侧大肠腧、腰腧构成的三角区内寻找。距离皮肤3cm左右。当被施灸者感觉到透热(由皮肤表面直接穿透到机体深部组织)、扩热(以施灸点为圆点向四周扩散)、传热(以施灸点为开端,沿着一定的方向进行导传。)时,确定此穴为腧穴热敏穴,在此区域内将所有热敏点找到后,对热敏点感最强的穴进行施灸。时间以30~60分钟。一般以热敏灸感消失为宜。前4天前每天两次,第5天开始,每天艾灸一次。施灸10天。配穴:阿是穴、环跳、殷门、阳陵泉、足三里、委中、承山、悬钟穴。每个穴位艾灸10~15分钟。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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