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在这个寒风凛冽的节气里
棉衣、羽绒衣齐齐上阵
身上好像不冷了
但是
jiojio冷的一塌糊涂
特别是下雪、下雨天气
简直又湿又冷
古人云
“人之有脚，犹似树之有根”
“诸病从寒起，寒从脚下生”
在这个寒冷的冬季
最好的脚部养生方式就是
泡脚
泡脚的好处
泡脚可以促进机体循环、疏经通络、降低肌肉紧张、有利于消除疲劳、安神助眠，使身心都能得到良好的休息。
中药泡脚
好好睡养生沐足包
（玫瑰花、酸枣仁、夜交藤、合欢皮等组成）
功效：除烦解郁，养血安神。
适合人群：失眠、神经衰弱、更年期精神紧张的人群。
月月舒养生沐足包
（小茴香、香附、益母草、当归等组成）
功效：活血理气，散寒止痛。
适合人群：月经不调、痛经的非经期女性。
利关节养生沐足包
（威灵仙、桑枝、独活、鸡血藤等组成）
功效：祛湿散寒，活血止痛。
适合人群：关节冷痛、腰膝酸软的人群。
暖暖身养生沐足包
（艾叶、桂枝、羌活、花椒等组成）
功效：温经通络，活血祛湿。
适合人群：畏寒喜温、手脚冰冷、胃肠不佳的人群。
（需要的朋友可以
