ldquo世界男性健康日r [复制链接]

他的肩膀曾是你看世界的高度；

他的胸膛给你安慰，给你庇护…

他，是你的父亲、爱人或兄长，

很多时候，你看到他的坚强，却忽视了他的脆弱。

数据显示，近50%成年男性正受不同程度健康问题的困扰。

年10月28日是第21个“中国男性健康日”

　　（4）高品质养生体验-男性千年瑶浴

20-30岁：少抽烟少饮酒

这个年龄段的男人往往是精神最为旺盛充沛的时期，也是男人拼搏事业，扩展人际关系的大好时机，由于工作应酬较多，加上娱乐场合玩耍也避免不了物以类聚，慢慢的一些从不抽烟喝酒的男性也逐渐加入了抽烟喝酒一族的行列，

通宵熬夜更不在少数。

千年瑶浴提醒您：这个时期的男人总是仗着年轻有资本，肆意放纵游戏人间，却忘记了欠下的债总有还的一天。据瑶浴泡澡专家研究发现，经常与烟酒打交道的男性比不沾烟酒的男性平均长寿5-20岁，因为抽烟嚼槟榔会增加舌癌、喉癌、、肺癌的感染几率，酒精也会增加肝癌、口腔癌的感染几率。

因此，为了将来的健康着想，应该少抽烟喝酒少嚼槟榔少熬夜，坚持正常的生活作息习惯。

30-50岁：排*护肤，锻炼身体

进入“三十而立”之后，身体开始呈现衰老的症状了。如皮肤松弛，面部皱纹，精力下降等等，这是由于渐入初期衰老之后，人体的新陈代谢速度逐渐放缓，血液循环速度也逐渐下降，因而各项器官、组织获得的供血量也开始减少。瑶浴泡澡专家认为，这个年龄段的男性应该注重排*与锻炼。

千年瑶浴养生馆推出的排*养颜浴粉，萃取黑钩藤、通脱、半枫荷、散血藤、香矛、十样错、*荆、威灵仙等二十多味草药，在瑶浴泡澡的过程中渗入腠理加速作用，使男性在轻松享受泡浴的温柔呵护同时，加速体内新陈代谢及排*工作，使肠胃加速蠕动消化，促进*素排出体外，是排*清*的有效养生之道。

50-60岁：多动脑，注意牙齿保健

此年龄段人体的免疫机能大大下降，因而提高免疫能力很重要。瑶浴泡澡专家认为，多摄取维生素，有利于平衡酸碱度，提高身体抵抗力。

这个年龄段的男性群体反应大不如从前，记性力开始消退，牙齿也开始松动，体重也开始下降，贵州瑶浴专家建议，平时多读报看杂志，锻炼大脑的思维能力及反应能力以及面部按摩。

西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。

绿茶。绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。

南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。